يطل علينا شهر رمضان الفضيل، ونستشعر فيه العبادات الروحانية وما يقربنا إلى الله وزيادة الحسنات، ضيفة "الميدان" شيرين أبو الحسن نائبة الاتحاد السعودي للتجديف، تشاركنا روتينها الرمضانية من خلال الحوار الخفيف الآتي...
- من هي ضيفتنا ؟
عهود العماري لاعبة المنتخب السعودي لكرة القدم، محاضرة في كلية الطب وبدايتي في رياضة كرة القدم منذُ 2018م مع نادي اتحاد الرياض، حاصلة على رخصة B لتدريب كرة القدم من الاتحاد الآسيوي
- كيف هي استعداداتك لشهر رمضان المبارك ؟
استعدادات روحانية ونفسية جميلة للاجواء، وصلاة التراويح وجمعات العائلة
- ما هي أكلتك المفضله ؟
الأكلات الشعبية الحجازيه وطبق البامية
- هل هنالك هواية أو رياضة معينة تفضلين ممارستها في شهر رمضان ؟
كرة الطائرة والقدم.
- أي الأوقات التي تفضلين فيها ممارسة الرياضة؟
أُمارس بعض الرياضات الخفيفه قبل الفطور كالمشي و تمارين البطن، ومن ثم ألعب الكرة بعد صلاة التراويح.
- هل الصيام يعزز من نشاطك ؟
نعم بشكل كبير و يطور في الأداء
- هل هنالك مشروب مفضل في شهر رمضان ؟
عصير التوت
- كم عدد ساعات نومك في شهر رمضان ؟
من ستة إلى ثمانية ساعات ضرورية لصحة جيده خاصةً للرياضيين
- كيف تنظمين يومك من الجانب العملي والشخصي ؟
فترة الصباح تكون في العمل ومن ثم قبل الافطار أمارس رياضة خفيفة، و بعد الإفطار نتجهز لصلاة التراويح، وبعد الصلاة نبدأ بتدريبات الكرة و التمارين عالية الشدة.
- نصيحة تقدمينها لنا ؟
المحافظة على العادات الصحية السليمة، و الاستمتاع و استغلال جميع الأوقات الدينية الروحانية الجميلة في هذا الشهر المبارك.
