الاكتئاب: هو حالة معقدة تتميز بالتغيرات الفكرية والمزاجية والسلوكية، التي غالبًا ما تؤثر على الشخص.. كيف يبدو الاكتئاب لزملاء العمل؟
- الانسحاب من الفريق والانعزال.
- اللامبالاة.
- تأجيل الأعمال.
- تشتت.
- التسويف والتردد والتباطؤ في الإنتاجية.
- انعدام الثقة.
- انخفاض الدوافع.
- ردود الفعل غير اللائقة.
- التوتر في العلاقات.
- تغير في المظهر.
يصاب الشخص بالاكتئاب إذا ظهرت عليه هذه الأعراض لأكثر من إسبوعين:
- الشعور بالحزن العميق.
- فقدان الاهتمام بالعمل أو الأنشطة الاجتماعية.
- صعوبة في التركيز أو التذكر.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- مشاكل النوم، أو النوم لفترات طويلة.
- الشعور بانعدام القيمة.
- فقدان الطاقة أو زيادة التعب والإرهاق.
- الانفعال والغضب والبكاء السريع.
- تغيرات في الوزن والشهية.