الذي‏ ‏لا‏ ‏يستفيد‏ ‏روحيا‏ ‏من‏ ‏أسبوع‏ ‏الآلام‏, ‏من‏ ‏الصعب‏ ‏أن‏ ‏يستفيد‏ ‏في‏ ‏الأيام‏ ‏العادية‏, ‏لأن‏ ‏الآلام‏ ‏تكون‏ ‏أعمق‏ ‏تأثيرا‏ ‏في‏ ‏النفس‏. ‏إن‏ ‏مشاعر‏ ‏الفرح‏ ‏قد‏ ‏تكون‏ ‏سطحية‏, ‏ولكن‏ ‏مشاعر‏ ‏الألم‏ ‏عميقة‏, ‏وتصل‏ ‏إلي‏ ‏داخل‏ ‏الإنسان‏, ‏وتمس‏ ‏القلب‏ ‏والشعور‏ ‏والعاطفة‏ ‏والإحساس‏. ‏فكيف‏ ‏تكون‏ ‏مشاعرنا‏ ‏في‏ ‏أسبوع‏ ‏الآلام؟
ينبغي‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏أسبوعا‏ ‏مثاليا‏ ‏في‏ ‏روحياته‏.‏
فهو‏ ‏أقدس‏ ‏أيام‏ ‏السنة‏.. ‏والإنجليز‏ ‏يسمونه‏ The Holy Week.‏
فإن‏ ‏كان‏ ‏البعض‏ ‏يدربون‏ ‏أنفسهم‏ ‏علي‏ ‏أيام‏ ‏مثالية‏, ‏يسلكون‏ ‏فيها‏ ‏بكل‏ ‏تدقيق‏, ‏وبكل‏ ‏روحانية‏, ‏فليكن‏ ‏هذا‏ ‏الأسبوع‏ ‏هكذا‏. ‏وكيف‏ ‏يكون‏ ‏ذلك؟‏ ‏بالتداريب‏ ‏الآتية‏:‏
‏1- ‏الاعتكاف‏:‏
إن‏ ‏كان‏ ‏الكتاب‏ ‏قد‏ ‏قال‏: ‏قدسوا‏ ‏صوما‏, ‏نادوا‏ ‏باعتكاف‏, ‏فعلي‏ ‏الأقل‏ ‏حاول‏ ‏أن‏ ‏تتفرغ‏ ‏لله‏ ‏بقدر‏ ‏إمكانك‏..‏
أيام‏ ‏البصخة‏ ‏لا‏ ‏يليق‏ ‏بها‏ ‏السمر‏ ‏والترفيه‏ ‏والتسلية‏.‏
ولا‏ ‏يليق‏ ‏بها‏ ‏المتعة‏ ‏مع‏ ‏الأصدقاء‏ ‏باللقاءات‏ ‏والكلام‏ ‏والحكايات‏. ‏وليست‏ ‏هي‏ ‏أياما‏ ‏للجدل‏ ‏والمناقشات‏ ‏في‏ ‏شتي‏ ‏الموضوعات‏. ‏لذلك‏ ‏أبعد‏ ‏عن‏ ‏كل‏ ‏حديث‏ ‏غير‏ ‏ضروري‏, ‏وابعد‏ ‏عن‏ ‏جو‏ ‏الفكاهة‏ ‏والمرح‏, ‏ولا‏ ‏تضيع‏ ‏وقتك‏ ‏إلي‏ ‏جوار‏ ‏الراديو‏ ‏والتليفزيون‏, ‏ولا‏ ‏في‏ ‏تتبع‏ ‏الأخبار‏ ‏والتعليق‏ ‏عليها‏. ‏كما‏ ‏أن‏ ‏البصخة‏ ‏ليست‏ ‏وقتا‏ ‏لزيارة‏ ‏الأصدقاء‏ ‏أو‏ ‏أفراد‏ ‏الأسرة‏, ‏إلا‏ ‏لضرورة‏ ‏ملزمة‏.. ‏لذلك‏ ‏حاول‏ ‏أن‏ ‏تتفرغ‏ ‏للعبادة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الأسبوع‏.‏
علي‏ ‏الأقل‏ ‏التفرغ‏ ‏الممكن‏, ‏بإعطاء‏ ‏وقت‏ ‏فراغك‏ ‏للرب‏.‏
الرهبان‏ ‏يعطون‏ ‏وقتهم‏ ‏كله‏ ‏للرب‏. ‏كذلك‏ ‏يستطيع‏ ‏أرباب‏ ‏المعاشات‏, ‏والذين‏ ‏لا‏ ‏يوجد‏ ‏عمل‏ ‏يقيدهم‏, ‏وغالبية‏ ‏النساء‏ ‏غير‏ ‏العاملات‏, ‏أما‏ ‏الباقون‏ ‏فيقدمون‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏هو‏ ‏في‏ ‏إمكانهم‏ ‏من‏ ‏وقت‏, ‏والله‏ ‏لا‏ ‏يطالبهم‏ ‏بأكثر‏ ‏من‏ ‏هذا‏..‏
‏2- ‏التفرغ‏ ‏للعبادة‏ ‏والتأمل‏:‏
الاعتكاف‏ ‏خلال‏ ‏هذا‏ ‏الأسبوع‏ ‏وسيلة‏ ‏وليس‏ ‏هدفا‏. ‏أما‏ ‏الهدف‏ ‏فهو‏ ‏التفرغ‏ ‏للصلاة‏, ‏ولحضور‏ ‏الكنيسة‏, ‏وللقراءات‏ ‏المقدسة‏, ‏وللألحان‏. ‏وكل‏ ‏هذه‏ ‏وسائل‏ ‏عميقة‏ ‏الأثر‏ ‏في‏ ‏النفس‏. ‏وتعطيها‏ ‏عمقا‏ ‏تلك‏ ‏المشاعر‏ ‏الروحية‏ ‏التي‏ ‏تأتي‏ ‏نتيجة‏ ‏للتأمل‏ ‏في‏ ‏آلام‏ ‏المسيح‏.‏
هذا‏ ‏الأسبوع‏ ‏الذي‏ ‏نحتفل‏ ‏فيه‏ ‏بالمسيح‏ ‏كذبيحة‏ ‏حب‏:‏
نتأمل‏ ‏ليس‏ ‏في‏ ‏آلام‏ ‏الصلب‏ ‏فقط‏, ‏وإنما‏ ‏في‏ ‏حياة‏ ‏الآلام‏ ‏التي‏ ‏عاشها‏ ‏السيد‏ ‏منذ‏ ‏تجسده‏ ‏كرجل‏ ‏أوجاع‏ ‏ومختبر‏ ‏الحزن‏ (‏إش‏53:3), ‏منذ‏ ‏أن‏ ‏فكر‏ ‏هيرودس‏ ‏في‏ ‏قتله‏ ‏وهو‏ ‏طفل‏. ‏وكيف‏ ‏عاش‏ ‏مضطهدا‏ ‏من‏ ‏شيوخ‏ ‏اليهود‏, ‏وما‏ ‏تحمله‏ ‏من‏ ‏شتائم‏ ‏واتهامات‏, ‏وكيف‏ ‏حاولوا‏ ‏مرة‏ ‏أن‏ ‏يرجموه‏ (‏يو‏10:31), ‏وأخري‏ ‏أن‏ ‏يلقوه‏ ‏من‏ ‏الجبل‏ (‏لو‏4:29), ‏وكيف‏ ‏أنه‏ ‏جرب‏ ‏الجوع‏ ‏والعطش‏ ‏والتعب‏, ‏ولم‏ ‏يكن‏ ‏له‏ ‏أن‏ ‏يسند‏ ‏رأسه‏ (‏لو‏9:58), ‏وجرح‏ ‏في‏ ‏بيت‏ ‏أحبائه‏ (‏زك‏13:6), ‏وقيل‏ ‏عنه‏ ‏إنه‏ ‏حزن‏ ‏واكتأب‏ (‏مر‏14:33), ‏وأنه‏ ‏بكي‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏مرة‏ (‏يو‏11:35), (‏لو‏19:41). ‏وعلي‏ ‏الصليب‏ ‏أحصي‏ ‏مع‏ ‏أثمة‏ (‏إش‏53:12), ‏وهو‏ ‏مجروح‏ ‏لأجل‏ ‏معاصينا‏, ‏مسحوق‏ ‏لأجل‏ ‏آثامنا‏ (‏إش‏53:4, 5).‏
مسيحنا‏ ‏تحمل‏ ‏الألم‏ ‏لأجلنا‏, ‏واستطاع‏ ‏أن‏ ‏يقدس‏ ‏الألم‏ ‏بآلامه‏.‏
ونحن‏ ‏حينما‏ ‏نتذكر‏ ‏آلامه‏, ‏نتألم‏ ‏ليس‏ ‏من‏ ‏أجله‏ ‏هو‏, ‏إنما‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏أنفسنا‏, ‏لأننا‏ ‏كنا‏ ‏ومازلنا‏ ‏السبب‏ ‏في‏ ‏ألمه‏, ‏فهو‏ ‏لم‏ ‏يعمل‏ ‏شيئا‏ ‏يستحق‏ ‏عليه‏ ‏الألم‏, ‏ولكنه‏ ‏افتدانا‏ ‏بنفسه‏ ‏كلنا‏ ‏كغنم‏ ‏ضللنا‏. ‏ملنا‏ ‏كل‏ ‏واحد‏ ‏إلي‏ ‏طريقه‏, ‏والرب‏ ‏وضع‏ ‏عليه‏ ‏إثم‏ ‏جميعنا‏ (‏إش‏53:6). ‏كذلك‏ ‏بموته‏ ‏استطاع‏ ‏أن‏ ‏ينقذنا‏ ‏من‏ ‏الموت‏..‏
أسبوع‏ ‏الآلام‏ ‏هو‏ ‏أسبوع‏ ‏تأملات‏. ‏وهو‏ ‏أيضا‏ ‏خزانة‏ ‏عجيبة‏ ‏من‏ ‏الألحان‏ ‏المؤثرة‏, ‏والقراءات‏ ‏المفيدة‏.‏
‏3- ‏القراءات‏ ‏المقدسة‏:‏
إننا‏ ‏نتتبع‏ ‏خطوات‏ ‏السيد‏ ‏المسيح‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏الأسبوع‏ ‏الأخير‏, ‏خطوة‏ ‏خطوة‏, ‏كل‏ ‏ما‏ ‏تقدمه‏ ‏لنا‏ ‏الأناجيل‏, ‏وما‏ ‏يناسبها‏ ‏من‏ ‏المزامير‏ ‏ومن‏ ‏نبوءات‏ ‏وفصول‏ ‏العهد‏ ‏القديم‏. ‏ونقرأ‏ ‏الأناجيل‏ ‏الأربعة‏, ‏وسفر‏ ‏مراثي‏ ‏إرميا‏, ‏وكل‏ ‏تسابيح‏ ‏وصلوات‏ ‏الكتاب‏, ‏وكذلك‏ ‏سفر‏ ‏الرؤيا‏ (‏في‏ ‏ليلة‏ ‏أبوغالمسيس‏).‏
ليتك‏ ‏تتخذ‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏هذه‏ ‏القراءات‏ ‏ما‏ ‏يغذي‏ ‏نفسك‏ ‏وما‏ ‏يشبعك‏ ‏روحيا‏, ‏علي‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏القراءة‏ ‏بعمق‏ ‏وبفهم‏ ‏روحي‏, ‏وبمحاولة‏ ‏للاستفادة‏, ‏تتخذ‏ ‏آيات‏ ‏للحفظ‏ ‏وللتأمل‏.‏
وإلي‏ ‏جوار‏ ‏القراءة‏ ‏المقدسة‏, ‏اقرأ‏ ‏التأملات‏ ‏الخاصة‏ ‏بهذا‏ ‏الأسبوع‏.‏
ما‏ ‏أكثر‏ ‏الكتب‏ ‏التي‏ ‏وضعت‏ ‏عن‏ ‏هذا‏ ‏الأسبوع‏ ‏المقدس‏. ‏لقد‏ ‏نشرت‏ ‏لك‏ ‏خمسة‏ ‏كتب‏ ‏عن‏ ‏التأملات‏ ‏في‏ ‏أسبوع‏ ‏الآلام‏ ‏وتسبحة‏ ‏البصخة‏ ‏وكلمات‏ ‏المسيح‏ ‏علي‏ ‏الصليب‏ ‏صدرت‏ ‏أيضا‏ ‏مجموعة‏ ‏في‏ ‏كتاب‏ ‏واحد‏. ‏وهناك‏ ‏كتاب‏ ‏أصدرته‏ ‏كنيسة‏ ‏تكلاهيمانوت‏ ‏بالإسكندرية‏, ‏وكتاب‏ ‏يسوع‏ ‏المصلوب‏ ‏لمنسي‏ ‏يوحنا‏, ‏وكتب‏ ‏أخري‏. ‏فاقرأ‏ ‏وركز‏ ‏في‏ ‏آلام‏ ‏المسيح‏..‏
‏4- ‏تتبع‏ ‏خطوات‏ ‏المسيح
حينما‏ ‏نحتفل‏ ‏بالسيد‏ ‏المسيح‏ ‏كملك‏ ‏يوم‏ ‏أحد‏ ‏الشعانين‏, ‏ويرفض‏ ‏هو‏ ‏الملك‏ ‏الأرضي‏ ‏لأن‏ ‏مملكته‏ ‏ليست‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏العالم‏ (‏يو‏18:36), ‏اسأل‏ ‏نفسك‏ ‏عن‏ ‏مملكة‏ ‏المسيح‏ ‏في‏ ‏قلبك‏, ‏وأي‏ ‏عضو‏ ‏فيك‏ ‏لم‏ ‏يملكه‏ ‏المسيح‏ ‏بعد؟‏ ‏وحينما‏ ‏تحضر‏ ‏الجناز‏ ‏العام‏, ‏كن‏ ‏فيه‏ ‏مستعدا‏ ‏لأبديتك‏.‏
وحينما‏ ‏تمنع‏ ‏الكنيسة‏ ‏التقبيل‏, ‏تذكار‏ ‏لقبلة‏ ‏يهوذا‏ ‏الخائنة‏:‏
قل‏ ‏في‏ ‏نفسك‏ ‏كم‏ ‏مرة‏ ‏يارب‏, ‏سجدت‏ ‏قدام‏ ‏هيكلك‏, ‏وقبلت‏ ‏أعتابه‏, ‏وأنا‏ ‏أخونك‏ ‏بخطاياي؟‏! ‏كم‏ ‏مرة‏ ‏علقت‏ ‏صليبا‏ ‏علي‏ ‏صدري‏, ‏بينما‏ ‏صدري‏ ‏بعيد‏ ‏عن‏ ‏محبتك؟‏!, ‏كم‏ ‏مرة‏ ‏قلت‏ ‏لك‏ ‏في‏ ‏صلواتي‏ ‏عبارات‏ ‏الحب‏, ‏وأنا‏ ‏أخونك‏ ‏بكسر‏ ‏وصاياك؟‏! ‏ليتك‏ ‏تعطيني‏ ‏أمانة‏ ‏الحب‏ ‏فاتصرف‏ ‏معك‏ ‏بإخلاص‏.‏