شوتوكان

'شوتوكان' ( 松涛馆流 ، شوتوكان ريو-) هونمط من الكاراتيه، وضعت من مختلف فنون الدفاع عن النفس من قبل غيشين فوناكوشي (1868 - 1957) وابنه غيغو(يوشيتاكا) فوناكوشي (1906-1945). ولدت في غيشين أوكيناوا ويعود الفضل على نطاق واسع مع تعميم الكاراتية من خلال سلسلة من المظاهرات العامة، وتعزيز تطوير الأندية الكاراتية الجامعة، بما في ذلك في كيو، اسيدا، هيتوتسوباشي (Shodai)، تاكوشوكو، تشو، Gakushuin و. Hosei كان فوناكوشي الكثير من الطلاب في النوادي والجامعات دوجوس الخارج، الذين واصلوا لتعليم الكاراتية بعد وفاته في عام 1957. ومع ذلك، الخلافات الداخلية (في مفهوم وخاصة حتى المنافسة يتعارض مع جوهر الكاراتيه) أدت إلى إنشاء منظمات مختلفة، بما في ذلك انقسام الأولي بين اليابان الكاراتية جمعية (برئاسة ماساتوشي ناكاياما) وShotokai (برئاسة Hironishi Motonobu وشيجيروEgami)، تليها الكثير من الآخرين، بحيث لا يوجد اليوم واحد "شوتوكان المدرسة"، على الرغم من أنهم جميعا تأثير فوناكوشي الدب. كونها واحدة من الأساليب أول وأكبر، ويعتبر نموذج شوتوكان التقليدية ومؤثرة للكاراتيه.

أصل الحدثة

شوتوكان كان اسم دوجوالرسمية الأولى التي بناها فوناكوشي، في عام 1936 في ميجيرو، ودمرت في عام 1945 نتيجة لالمتحالفة تفجير {{ shoto لل ' ( 松涛 ، شوتو)، ومعنى "الصنوبر موجات" (حركة إبر الصنوبر عندما تهب الرياح من خلالها)، وكان فوناكوشي والقلم الاسم والتي استخدمها في كتاباته الشعرية والفلسفية والرسائل إلى طلابه. الياباني 'اساسه ( 馆 ، اساسه) يعني "البيت" أو"قاعة". على شرف المدرب بهم، التي أنشئت في فوناكوشي الطلاب لافتة شوتواساسه-، التي وضعت فوق مدخل القاعة حيث يفهم فوناكوشي. غيشين فوناكوشي لم يقدم أسلوبه اسم، داعيا فقط الكاراتيه.

خصائص

وتنقسم عادة شوتوكان التدريبية إلى ثلاثة أجزاء: كيهون (أساسيات)، كاتا (أشكال أوأنماط من التحركات)، و الكوميتيه (السجال). التقنيات في كيهون وكاتا تتميز المواقف وعميقة طويلة التي توفر الاستقرار وتمكين الحركات القوية، وتعزيز الساقين. ويعتبر كثير من الأحيان شوتوكان بوصفها 'الثابت' و'الخارجية' فنون الدفاع عن النفس لأنه يفهم الأمر على هذا النحوللمبتدئين والأحزمة الملونة لتطوير التقنيات الأساسية القوية والمواقف. وأظهرت قوة والسلطة في البداية بدلا من الاقتراحات أبطأ، وأكثر سلاسة. أولئك الذين التقدم إلى مستوى البني والأسود حزام تطوير نمط أكثر السائل الذي يشتمل تتصارع وبعض أيكيدوتقنيات مثل، الذي يمكن العثور عليه في الكاتا الحزام الأسود. كوميتيه تقنيات تعكس هذه المواقف والتحركات على المستوى الأساسي، ولكن أقل تنظيما، مع الهجريز بدلا من ذلك على السرعة والكفاءة.

الفلسفة

غيشين فوناكوشي تصميما ل 'عشرون مبادئ الكاراتيه'، (أوNiju كون {{) التي تشكل أسس الفن، قبل أنشأ بعض من طلابه في JKA. ضمن هذه المبادئ والعشرين، تعتمد إلى حد كبير على بوشيدووزن، وتقع فلسفة شوتوكان. ويلمح إلى مبادئ مفاهيم التواضع والاحترام والرحمة، والصبر، والهدوء على حد سواء الداخل والخارج. كان الاعتقاد بأن فوناكوشي الكاراتية من خلال الممارسة والمراقبة لهذه المبادئ 20، كاراتيكا من شأنه حتى يحسن أشخاصهم.

و دوجوكون يسرد خمس قواعد فلسفية للتدريب في دوجو، تسعى الكمال من حرف،قد يكون وفيا، تسعى إلى التفوق، والبعض الآخر الصدد، الامتناع عن السلوك العنيف. يتم نشر عادة كون دوجوعلى جدار في دوجو، وبعض الأندية شوتوكان تلاوة كون دوجوفي بداية و/ أونهاية جميع فئة لتوفير الحافز وسياق للمزيد من التدريب.

فوناكوشي كما خط: "إن الهدف النهائي للكاراتية لا تكمن في النصر أوالهزيمة، ولكن في كمال شخصية المشارك"

المصطلحات الشائعة

الكثير من المصطلحات المستخدمة في الكاراتية الجذعية من الثقافة اليابانية. في حين حتى الكثير من الأسماء (مثل هييان، Gankaku)، والبعض الآخر خاص ل فنون الدفاع عن النفس (مثل كاتا، الكوميتيه). ونادرا ما تستخدم الكثير من المصطلحات في الحياة اليومية، مثل zenkutsu داتشي، في حين حتى آخرين تظهر بشكل روتيني، مثل REI. غالبا ما يتم الاحتفاظ النموذج الياباني في المدارس خارج اليابان للحفاظ على الثقافة والفلسفات اوكيناوا في فوناكوشي.

ومع ذلك، الكثير من المدارس من JKA (اليابان الكاراتية رابطة) المستخدمة شوتوكان كاراتيه التابعة للمصطلحات الكاملة على أساس يومي، وتوفير ترجمات أيضا. على سبيل المثال كوي (كاراتيه الاتحاد أيرلندا)، ويستخدم الاسم الكامل والسليم لكل خطوة اليابانية وكاتا في الدرجات والتدريب والمنافسة.

المراكز

يستخدم رتبة في الكاراتية للإشارة إلى الخبرة والدراية، وإلى حد أقل أقدمية، درجة. كما هوالحال مع الكثير من فنون الدفاع عن النفس، شوتوكان يستخدم نظام الأحزمة الملونة من الإشارة إلى رتبة. معظم المدارس شوتوكان استخدام كيو / دان النظام ولكن قد أضافت الألوان حزام أخرى. ترتيب الألوان تختلف على نطاق واسع من مدرسة إلى أخرى، ولكن يتم الرمز الأحزمة كيومع الألوان التي في بعض المدارس أصبحت أكثر قتامة مع اقتراب الطالب shodan. أحزمة مستوى دان هم من السود دائما، مع بعض المدارس التي تستخدم للدلالة المشارب من مختلف الرتب الحزام الأسود. ماجستير غيشين فوناكوشي نفسه أبدا منح رتبة أعلى من Godan (5 درجة الأسود belt/5th دان).

كاتا

غيشن فوناكوشي executing Kanku dai (観空大) kata

Embusen of Heian Shodan (from Best Embusen: Shotokan)

كاتا كثيرا ما توصف بأنها تسلسل مجموعة من التحركات الكاراتية تنظيمها في معركة مسبق معهم ضد المعارضين وهمية. كاتا يتكون من الركلات، واللكمات، الاحتلالات، والإضرابات والكتل. حركة الجسم في مختلف كاتا يضم التنقل والبرم، وتحول، وإسقاط على الأرض، والقفز. في شوتوكان، كاتا ليس الأداء أومظاهرة، ولكن للفرد كاراتيكا لممارسة تقنيات مع تام جميع تقنية يحتمل ضربة اغتال ( ikken hisatsu)-مع إيلاء اهتمام خاص لشكل وتوقيت (إيقاع). كما كاراتيكا ينموفي السن، يتم وضع مزيد من الهجريز على الفوائد الصحية للممارسة كاتا، تعزيز اللياقة البدنية مع الحفاظ على الجسم لينة، مرنة، ورشيقة.

وقد أدخلت عدة مجموعات شوتوكان كاتا من الأساليب الأخرى في تدريبهم. وقدم الأصلي المنهج كاتا شوتوكان في كتابه فوناكوشي في الكاراتية دوKyohan، الذي هونص الكاراتية شوتوكان ماجستير في. داي نيهون كاراتيه دوShotokai هوالممثل الرسمي للكاراتية شوتوكان. المنهج اليابان Shotokai في كاتا هونفس المنشأة في "الكاراتية دوKyohan" وأضاف GIGO فوناكوشي والموظفين كاتا Matsukaze لا كون. [http://www.shotokai.jp/english/keiko/kata.html عندما JKA شكلت ناكاياما المنصوص عليها 27 كاتا والمنهج كاتا لل هذه المنظمة. حتى اليوم، الآلاف من ممارسة شوتوكان دوجوفقط 26 من هذه كاتا 27. المعيار JKA كاتا هي: Taikyoku shodan (وهوما يسمى في بعض الأحيان كاتا كاتا كيهون أوكيهون، توقف في معظم دوجوس شوتوكان اليوم) (太极初段)، shodan هييان ' '(平安初段)، نيدان هييان (平安二段)، هييان سندان (平安三段)، هييان يوندان (平安四段)، هييان godan (平安五段)، Bassai داي (披塞大)، Jion (慈恩)، Empi (燕飞)، كانكوداي (観空大)، Hangetsu (半月)، Jitte (十手)، Gankaku (岩鹤)، Tekki shodan (鉄骑初段)، Tekki nidan (鉄骑二段)، Tekki sandan (鉄骑三段)، Nijūshiho (二十四步)، Chinte (珍手)، Sōchin (壮鎭)، Meikyō / Rōhai (明镜)، ' 'Unsu (云手)، Bassai شو (披塞小)، كانكوشو (観空小)، Wankan (王冠)، Gojūshiho شو (五十四歩小)، Gojūshiho داي (五十四歩大)، و Ji'in (慈阴)

كوميتيه

كوميتيه، أوالسجال ([ليت اجتماع الأيدي)، هوالتطبيق العملي للكاتا لمعارضين حقيقيين. في حين حتى التقنيات المستخدمة في السجال هي فقط مختلف قليلا من كيهون، وأقيمت لأول مرة في الكوميتية شكليات الكاراتية شوتوكان حسب ماساتوشي ناكاياما تم رسميا حيث تقنيات السجال الأساسي والمتوسط، والمتقدم والقواعد. <اسم المرجع masatoshi1 "= "> ماساتوشي ناكاياما (1978). أفضل الكاراتيه، المجلد. 3: 1 كوميتيه، كودانشا الدولية. ISBN 0-87011-332-1.</ref>

الممارسين شوتوكان يتفهموا اولا كيفية تطبيق التقنيات التي تدرس في كاتا لمعارضي افتراضية عن طريق كاتا bunkai. كاتا bunkai ينضج ثم إلى رقابة الكوميتيه.

كوميتيه هوالجزء الثالث من ثلاثية شوتوكان من كيهون، و كاتا الكوميتيه. كوميتيه يتم تدريسها في التعقيد المتزايد من أي وقت مضى من المبتدئين من خلال الأسود في الدرجة المنخفضة (1 - 2) إلى وسيطة (3 - 4) ومتقدمة الممارسين المستوى (5 فصاعدا).

فهمت لأول مرة مبتدئين من خلال تدريبات الكوميتية الأساسية، من الهجمات واحد، ثلاث أوخمس في الرأس ( اي جودان) أوالهيئة ( chudan) مع المدافع يخطوإلى الوراء في حين منع ومكافحة فقط على الدفاع الماضي. هذه التدريبات استخدام الأساسية (كيهون) وتقنيات تنمية الشعور توقيت والمسافة في الدفاع ضد هجوم معروف.

في حوالي مستوى الحزام الأرجواني كاراتيكا اعهد من خطوة واحدة السجال (ايبون كوميتيه). وإن كان هناك سوى خطوة واحدة المعنية، بدلا من ثلاثة أوخمسة، هذا التمرين هوأكثر تقدما لأنها تنطوي على أكبر مجموعة متنوعة من الهجمات وكتل عادة اختيار المدافعين الخاصة. كما يحتاج المدافع لتطبيق هجوم مضاد أسرع مما كانت عليه في وقت سابق من أنواع السجال. قد تكون هجمات مضادة أي شيء تقريبا، بما في ذلك ضربات، اشاعة، واتخاذ أسفل المناورات.

بعض المدارس تفرض على الدفاعات، وأبرزها كاسي ها شوتوكان-ريو، والذي يستخدم المستوى الثامنة وثلاثة ونمط حظر مهاجمة الاتجاه، والتي تطور من مستوى الحزام الأصفر حتى المستوى المتقدم.

المستوى التالي من الكوميتيه هوحرة من خطوة واحدة السجال (ايبون كوميتيه جى يو). هذا النوع من الكوميتيه، والسجال التي خلفتها خالية، وقد تم توثيق واسع من قبل ناكاياما ويتم توسيع عليها برنامج المدرب JKA متدرب، لتلك الأندية تحت JKA. حرة من خطوة واحدة السجال يشبه من خطوة واحدة ولكن السجال يحتاج كاراتيكا ليكون في الحركة. ممارسة خطوة واحدة السجال يحسن السجال مجانا ( جى يوالكوميتيه) المهارات، ويوفر أيضا فرصة لممارسة كبرى لمكافحة الهجمات (على العكس من الهجمات المضادة طفيفة).تسوتوموOhshima الدول التي حرة من خطوة واحدة السجال هوممارسة الأكثر واقعية في الكاراتية شوتوكان، وأنه أكثر واقعية من السجال الحرة.

السجال الحرة (أونمط الحرة) ( جى يوالكوميتيه) هوالعنصر الأخير من السجال المستفادة. في هذا التمرين، شركاء التدريب هما الحرية في استخدام أي تقنية الكاراتية أومجموعة من الهجمات، والمدافع في أي لحظة مجاني لتجنب، كتلة، أوعداد الهجوم مع أي تقنية الكاراتيه. ويتم تشجيع الشركاء التدريب لاجراء اتصالات تسيطر وركز مع الخصم، ولكن الهجوم على الانسحاب في أقرب وقت أحرز الاتصال السطح. هذا يسمح مهاجمة مجموعة كاملة من المناطق المستهدفة (بما في ذلك اللكمات وركلات على الوجه والرأس والحلق، والجسم) مع عدم وجود الحشوأوقفازات واقية، ولكن يحافظ على درجة من السلامة للمشاركين. رمي شريك واحد وأداء takedowns ويسمح في السجال الحرة، ولكن من غير المعتاد لمباريات مسابقة لإشراك تتصارع تمديدها أوالأرض المصارعة، كما شوتوكان كاراتيكا يتم تشجيعهم على انهاء اللقاء مع هجوم واحد ( ايبون)، وتجنب فترات طويلة من الصراع، أوالاتصال غير الضرورية في الحالات التي قد يحدث هناك أكثر من واحد المهاجم.

الكوميتية ايبون Kaishu هوممارسة السجال الإضافية التي يتم تقديمها عادة لأعلى الدرجات. هذا يبدأ بطريقة مماثلة لحرة من خطوة واحدة السجال، والمهاجم أسماء الهجوم ونطق انه / انها يفترض أن تطبيق هجمات مع هذا الأسلوب، والكتل والمدافع عدادات الهجوم. على عكس حرة من خطوة واحدة السجال، ومع ذلك، قد ثم المهاجم تكون هناك حاجة لمنع المدافع الهجوم المضاد والرد. وغالبا ما يعتبر هذا التمرين أصعب من السجال إما من خطوة واحدة حرة أوالسجال الحرة، والمدافع عادة لا يمكن الهروب إلى مسافة آمنة في الوقت المناسب لتجنب مخالفة لهجوم مضاد.

كوميتيه ضمن دوجويختلف كثيرا عن المنافسة الكوميتيه. في دوجوالكوميتية أي وجميع التقنيات، في حدود المعقول، صالحة؛ اللكمات والضربات ناحية سكين، نطحة، والأقفال، takedowns، والركل، وما إلى ذلك في بعض الأنظمة المنافسة تطبيق، تقنيات معينة سليمة، وبعض المناطق المستهدفة، ويحظر مثل المفاصل أوالحلق. الغرض من المسابقة هوتسجيل نقاط من خلال تطبيق مبادئ الكوميتية في حين خلق جومثير وتنافسية، في حين حتى الغرض من التدريب الكوميتية في دوجو هوحتى نكون مستعدين لقتل أوتشل الخصم في حالة واقعية.

كيهون

أساسيات كيهون هوممارسة التقنيات الأساسية في الكاراتية شوتوكان. وقد وضعت كيهون كاتا، أوShodan Taikyoku، من قبل فوناكوشي يوشيتاكا، ابن غيشين فوناكوشي، ومقدمة أساسية لكاتا الكاراتيه. (يوشيتاكا المتقدمة أيضا Taikyoku Nidan وSandan) ويتكون من مصنفات كاتا المتتالية للموضوع gedan barai - منظمة اوكسفام الدولية تسوكي.

التاريخ

أصول

غيشين فوناكوشي كان قد تدرب في جميع من الأنماط الشعبية من اوكيناوا كاراتيه من الوقت: -Shōrei ريووShōrin-ريو. بعد سنوات من الدراسة في جميع من الأساليب، وخلق فوناكوشي أبسط النمط الذي يجمع بين المثل العليا للاثنين. انه لم يدع أسلوبه، ومع ذلك، يشير دائما إلى ذلك ببساطة باسم "الكاراتيه". الكاراتية فوناكوشي يعكس التغييرات التي تم إجراؤها في فن حسب ANKO Itosu، بما في ذلك هييان / Pinan كاتا السلسلة. تغيير فوناكوشي أسماء بعض من كاتا في محاولة لجعل كاتا أسماء اوكيناوا أسهل تنطق في اليابانية هونشواللهجة.

في عام 1924، اعتمدت فوناكوشي و كيو/ دان نظام موحد لرتبة و( كيكوغي) التي وضعها كانوJigoro، في مؤسس الجودوهذا النظام يستخدم الأحزمة الملونة ( أوبي) للإشارة إلى رتبة. في الأصل، كان الكاراتية الحزام سوى ثلاثة ألوان: الأبيض والبني والأسود (مع صفوف داخل كل). نظام حزام الأصلي، لا تزال تستخدم من قبل الكثير من المدارس شوتوكان، هو:

8 ترتفع إلى 4 كيو: أبيض
ارتفاع ثلاثة إلى 1st كيو: البني
1st و دان أعلى: أسود

منحت فوناكوشي و1 1 دان (初段؛ shodan) شوتوكان كاراتيه الرتب لتوكودا، هيرونوري اوتسوكا (اوتسوكا)، اكيبا، شيميزو، هيروس، GIMA ماكوتو، وشينيوKasuya فيعشرة نيسان 1924.

المنظمات الرئيسية شوتوكان

( مرشد كاراتيه شوتوكان كبرى المنظمات)

الممارسين الشهيرة

( مرشد كاراتيكا) UFC السابق للوزن الثقيل بطل الخفيفة Lyoto ماتشيدا حاصل على ثلاثة دان الحزام الأسود في الكاراتية شوتوكان، بينما شقيقه شينزوحاصل على أربعة دان وYoshizo والدهما يحملسبعة دان وكان رئيسا لفرع اليابان الكاراتية جمعية 'ق البرازيلية.

أخرى مختلطة عدة الفنانين الدفاع عن النفس أيضا حتىقد يكون لها خلفية أواستخدام شوتوكان شوتوكان (على سبيل المثال، فيتور بيلفورت، أنطونيوكارفالو، جون مقدسي، مارك هولست، Assuerio سيلفا).

نجم أفلام الحركة جان كلود فاندام حاصل على الحزام الأسود في شوتوكان واستخدام النمط عندما تنافس في كونتاكت كاراتيه المسابقات في 1970s و1980s. ويسلي سنايبس لديهخمسة دان الحزام الأسود في شوتوكان الممثل والنجم السينمائي عمل مايكل جاي وايت هوأيضا ممارس من والحزام الأسود. في شوتوكان إلى جانب سبعة آخرين متميزة فنون الدفاع عن النفسبير جريلز وبطل العالم للكاراتية . لوكا VALDESI أيضا ممارسة الفن.

هوامش

Shojiro سوجياما. (2005). 11 الابتكارات في الكاراتيه. ISBN 978-0-9669048-3-3. شيكاغو، IL.
بروس كلايتون. سر شوتوكان في: لجنة تقصي الحقائق المخفية وراء أصول الكاراتية في القتال.
هاري كوك. شوتوكان كاراتيه: A التاريخ دقيقة.
غيشين فوناكوشي. كاراتيه دوKyohan: إذا نص ماجستير.
غيشين فوناكوشي. كاراتيه دوNyumon: إذا نص تمهيدي ماجستير.
جون يبيع. Unante: أسرار الكاراتيه (Panchita S. هاولي، 2 إد 2000.) ISBN 0-910704-96-1.
ماريوس Podeanu. أفضل Embusen: شوتوكان.
ماساتوشي ناكاياما. كاراتيه الحيوي.
راندل G. هاسل. شوتوكان كاراتيه: تاريخها وتطورها (Damashi، 1984). ISBN 0-911921-05-2.
راندل G. هاسل وأوتيس ادمون. "الأبله الكامل للدليل الكاراتيه". (البطريق المجموعة (الولايات المتحدة الأمريكية)، 2000).
روب ريدموند. كاتا: والرقصات الشعبية من شوتوكان.
تيرويوكي أوكازاكي. الكمال من الأحرف: المبادئ التوجيهية لفنون الدفاع عن النفس والحياة اليومية.

مصادر

^ نطقب:سايت كتاب
↑ فوناكوشي، غيشين. (1973). "كاراتيه دوKyohan"، كودانشا الدولية المحدودة، طوكيو. ISBN 0-87011-190-6.
^ العليا غيشين فوناكوشي ماجستير (1868-1957) نسخة محفوظة 19 أبريل 2016 على مسقط واي باك مشين.
^ يستشهد على شبكة الإنترنت |. URL = http://www.newsfinder.org/site/more/gichin_funakoshi_the_father_of_karate/ | عنوان = غيشين فوناكوشي، والد كاراتيه | accessdate = 2008/12/21
↑ فوناكوشي، غيشين (1981). "كاراتيه دو: طريقتي في الحياة". كودانشا الدولية المحدودة، طوكيو. ISBN 0-87011-463-8. خريج. 85
^ نطقب:يستشهد على شبكة الإنترنت
^ سايت الكتاب | رابط HTTP =:/ / www.nijukun.com/ | محرر = تيرويوكي أوكازاكي | سنة = 2006 | الكمال = عنوان شخصية | ردمك 0-9785763-2-2 =
^ والصفحة الرئيسية الرسمية لل داي نيهون كاراتيه دوShotokai] نسخة محفوظة 13 ديسمبر 2016 على مسقط واي باك مشين.
^ سوغيياما، Shojiro (1984). "25-shoto للكاتا اساسه". Shojiro سوجياما، شيكاغو. ISBN 0-9669048-0-X
^ نطقب:سايت الكتاب
↑ ماساهيكوتاناكا، (2001). كاراتيه دو: اتقان كوميتيه، ساكي الناشرون. ASIN B000Q81406.
^ راندال G. هاسل وأوكازاكي تيرويوكي، (1983). المحادثات مع السيد: ماساتوشي ناكاياما، بالمرستون وريد شركة النشر. ISBN 0-911921-00-1
^ Masatoshi Nakayama (1978). Best Karate, Vol. 3: Kumite 1, Kodansha International. (ردمك 0-87011-332-1).
↑ ماساتوشي ناكاياما (1978). أفضل الكاراتيه، المجلد 4: كوميتيه 2، كودانشا الدولية. ISBN 0-87011-359-3.
^ ماساتوشي ناكاياما. (1966). كاراتيه الحيوي، كودانشا الدولية. ASIN B000TBPU3C.
^ Ohshima، تسوتومو(1998). "ملاحظات حول التدريب". التنكر أربور، Enumclaw، WA. ISBN 0-937663-32-8.
^ اليابان Karatedo الدولية نسخة محفوظة 06 مايو2012 على مسقط واي باك مشين.
^ نطقب:سايت مجلة
^ نطقب:الاستشهاد الأخبار
^ "المشاهير ذكر الذين يمارسون فنون الدفاع عن النفس "، JET 24 سبتمبر، 2001، ص 38-39 في

وصلات خارجية

Japan اتحاد الكاراتية الياباني
رياضة / Martial_Arts / الكاراتية / شوتوكان / شوتوكان على مشروع الدليل المفتوح
التفهم شوتوكان كاتا - Empi
http://www.martialedge.net/articles/techniques-and-tutorials/the-story-of-a-horse-stance/
http://www.youtube.com/watch؟v=1r75U-Eoq5Q
http://www.shotokankarate.ca/katakiaipoints.htm
http://www.break.com/usercontent/2008/9/Street-Fight-The-real-Karate-Kid-one-hit-knock-out-568920
http://www.taikyokushodan.com/

في كومنز صور وملفات عن: شوتوكان