زازين

حلقة زازين في مدرسة رينزاي.

زازين (باليابانية: 坐禅) هي أبرز الطقوس في ممضى الزن البوذي.قد يكون هدف زازين والتي تعني حرفيا "التأمل الجالس" ببساطة هوالجلوس والتأمل بحيث يوصل الجسم والعقل إلى حالة من الراحة والهدوء تساعد على التفكير في طبيعة الوجود والوصول إلى التنوير (ساتوري).

يكون شكل الزازين بالجلوس بحيث تكون الأرجل مطوية والأيادي متشابكة والظهر منتصبا بشكل قائم. ويركز أيضا على التنفس بحيثقد يكون من البطن والتي هي مركز ثقل الجسم، وتكون العيون نصف مفتوحة بحيث لا يشوش المتأمل شيء من الوسط المحيط ويمنعه من الخلود للنوم.

مراجع

^ Uchiyama, Kōshō (2004). . Wisdom Publications. صفحات 45–46, 105. ISBN . مؤرشف من الأصل فيخمسة يناير 2016.
^ Suzuki, Shunryū (2011). Zen Mind, Beginner's Mind. Shambhala Publications. صفحات 15–16. ISBN .
^ Heine (ed.), Steven; Wright (ed.), Dale S. (2007). Zen Ritual : Studies of Zen Buddhist Theory in Practice: Studies of Zen Buddhist Theory in Practice. دار نشر جامعة أكسفورد. صفحة 223. ISBN . صيانة CS1: نص إضافي: قائمة المؤلفون (link)