جمبازيات
عودة للموسوعة
صورة متحركة توضح كيفية تطبيق الضغط.
الجُمبازِيَّات أوالزوافيَّات أوالألعاب الجُمبازيَّة أوالألعاب الزوافية هي نوع من الرياضة، وتتضمن حركات مختلفة من ما يسمى بمهارات حركية كبرى، وعادة ما تكون هذه الحركات إيقاعية ولايستعمل معها أدوات أوأجهزة رياضية في الغالب، هدفها زيادة قوة ولياقة ومرونة الجسم بحركات تتضمن الدفع أوحمل الجسم للأعلى أوالانحناء أوالقفز أوالرمي وكلها مستخدمةً وزن الجسم فقط كعامل المقاومة، من أمثلتها: تمارين الاندفاع وتمرين المعدة والضغط والعقلة والقرفصاء وتمرين لوح الخشب وغيرها.
انظر أيضًا
- جمباز
- مضمار اللياقة
- بيلاتس
المراجع
- ^ قاموس المورد (إنكليزي-عربي) لمنير البعلبكي ورمزي منير البعلبكي دار الفهم للملايين لبنان طبعة 2015 ص 181
في كومنز صور وملفات عن: جمبازيات
تاريخ النشر:
2020-06-02 07:15:24
التصنيفات: تمرين, جمباز, وضع القرفصاء, بوابة رياضة/مقالات متعلقة, بوابة جمباز/مقالات متعلقة, بوابة كمال الأجسام/مقالات متعلقة, جميع المقالات التي تستخدم شريط بوابات, جميع مقالات البذور, بذرة رياضة, قالب تصنيف كومنز بوصلة كما في ويكي بيانات
التصنيفات: تمرين, جمباز, وضع القرفصاء, بوابة رياضة/مقالات متعلقة, بوابة جمباز/مقالات متعلقة, بوابة كمال الأجسام/مقالات متعلقة, جميع المقالات التي تستخدم شريط بوابات, جميع مقالات البذور, بذرة رياضة, قالب تصنيف كومنز بوصلة كما في ويكي بيانات
