خيار البحر
هوكائن بحري شكله يشبه الخيار، وأشواكه موجودة تحت الجلد، ويقع الفم في طرف الجسم، ويكون محاطاً بقرون استشعار يستطيع التقاط الطعام من خلالها، عثر الفهماء أنّ المادّة المكوّنة لجسم خيار البحر تحتوي على مادة السبوتين، وهذه المادة لها خصائص مضادة للسرطان، ويحتوي خيار البحر على البروتين الحيواني الّذي يحتوي على معظم الأحماض الأمينيّة الهامة في تغذية الإنسان، ويعتبرمن الأغذية الخالية من الكوليسترول ومصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وهومصدر غني بمجموعة فيتامين ب، والأملاح المعدنيّة مثل الكالسيوم، والزنك، والحديد، وهناك صعوبة في الحصول على الجزء الداخلي للحيوان بسبب وجود القشرة الصلبة الّتي بحاجة إلى استعمال الحرارة العالية، وتحتاج إلى وقت طويل يصل إلى ثلاثة أيّام حتى نستطيع الاستفادة من الجزء الداخلي للحيوان.
تنظيف خيار البحر
عند صيد خيار البحر يتمّ عمل فتحة في جسم الحيوان، وإخراج الأمعاء والأعضاء الداخليّة، وبعد ذلك يتم غسله جيداً للتخلص من الطبقة الخارجية، بعد ذلك يوضع في الماء المغلي ويطبخ حوالي ساعة تقريباً، ثمّ يصفّى ويوضع ليجف تحت أشعّة الشمس، ويمكن دفن خيار البحر في الرمال، وتهجر ليوم تام حتى يلين السطح الخارجي للحيوان بسبب عمل البكتيريا، ويسهل بعد ذلك تقشيره واستخراج المادة الداخليّة التي تستعمل في عملية الطبخ، ويمكن تجفيف خيار البحر تحت أشعّة الشمس.
