حسام موافي يوضح سر عدم تأثر اللاعبين بإهدار الأهداف
حسام موافي يوضح سر عدم تأثر اللاعبين بإهدار الأهداف
أكد الدكتور حسام موافي؛ أستاذ طب الحالات الحرجة بطب القصر العيني؛ أن تخفيض الوزن يعتمد على تغيير أسلوب الحياة وليس على العمليات الجراحية.
وقال موافي خلال برنامج "رب زدني علما" المذاع على قناة "صدى البلد": "الرياضة تزيد من الكوليسترول الجيد وتخفض من السيء كما أنها تزيد من معدلات الحرق".
وأضاف: "الرياضة تزيد من تقبل الشخص للتعليمات لأن العضلات تفزر مادة تسمى الاندورفين وهي تساعد على تحسن المزاج ولذلك لا يتأثر لاعب الكرة بإهدار الأهداف لأن لديه كميات كبيرة من هذه المادة في جسمه".
وتابع: "نجد لاعب الكرة يبتسم حين يهدر الكرة فيما يرتفع ضغط المشجعين وذلك لأن لديه نسبة كبيرة من الأندورفين في الجسم".
وأكمل: "يجب البداية في الطعام بما بدأ به الله في القران وهي الفاكهة والسيدة عائشة كانت تقول كان يمر علينا 3 أهلة ولا يوقد في بيت رسول الله النار؛ شهرين بدون طبخ".
واختتم: "النظام الغذائي الحديث يتكون من 5 وجبات؛ أتحدث مع الشخص فأجده ليس جائعا ولا يشعر بالشبع وهذا الأمر ذلك في القرأن الكريم في الأية الكريمة يا بني أدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا وأشربوا ولا تسرفوا".
