جربي عصير الأفوكادو بالحليب والتمر وتمتعي بمائدة سحور غنية بالفيتامينات
جربي عصير الأفوكادو بالحليب والتمر وتمتعي بمائدة سحور غنية بالفيتامينات
جربي عصير الأفوكادو بالحليب والتمر الطبيعي والطيب واستمتعي بمذاقه الرائع مع عائلتك على مائدة السحور.
المقادير
– الأفوكادو : 1 حبة (كبير الحجم وناضج)
– حليب : 2 كوب
– التمر : 8 حبات (منزوع النوى)
– لوز : 2 ملعقة كبيرة (مطحون)
طريقة التحضير
قشري الأفوكادو وضعيه في الخلاط.
امزجي التمر والأفوكادو مع نصف كمية الحليب في الخلاط حتى يصبح كريمي وناعم.
أضيفي باقي كمية الحليب واللوز المطحون واخفقي حتى يتماسك، ثم قدميه.
المصدر : سيدتي
