عزيزي الحاج.. لسلامتك احرص على نظافتك الشخصية (عبد الهادي)
عزيزي الحاج.. لسلامتك احرص على نظافتك الشخصية (عبد الهادي)
ووجَّهت وزارة الصحة السعودية من خلال دليل الحاج الصحي رسالة للحجاج قالت فيها: "احرص أخي الحاج على نظافة جسدك وملبسك قدر المستطاع فالنظافة من الإيمان، ووقاية من الأمراض".
وأضافت: "قد علمنا الإسلام النظافة الشخصية حيث جعل الوضوء شرطًا لصحة الصلاة، وجعل الغسل فرضًا في بعض الأحوال ومستحبًا في أحوال أخرى، وحثَّنا كذلك على نظافة الثياب، وقد جمع كل هذا في قوله تعالى: (يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد)".
فكثيرًا من الأمراض كالإسهال والدوسنتاريا والتهاب الكبد الفيروسي وأمراض الجهاز التنفسي مثل إنفلونزا A H1N1، تنتج عن عدم توافر النظافة، وللوقاية من الإصابة بالأمراض يجب الحفاظ على:
النظافة الشخصية
- غسل الأيدي بالماء والصابون خاصة قبل الأكل وبعده كذلك بعد استعمال المرحاض وعند ملس شخص مريض.
- في حال عدم توفر الماء والصابون يمكن استخدام الجل المعقم لتنظيف اليدين.
- الاستحمام اليومي بالماء الدافئ والصابون (يجب أن يكون غير معطر في حالة الإحرام) إلزالة الأوساخ وفتح مسام الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
- غسل الشعر بالماء والشامبو لإزالة الغبار والأوساخ العالقة.
- قص الأظافر وتقليمها وتنظيف الأذنين.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد الوجبات وقبل النوم ولا تستخدم فرشاة الأسنان الخاصة بغيرك.
- الحرص على استخدام الفوط والمناشف النظيفة وغسلها.
- تغيير الملابس الداخلية ومراعاة نظافة الملابس الخارجية وغسلها.
- تجنب المشي حافيًا.
- تجنب استخدام حاجيات الغير كالأمشاط والملابس والفوط.
النظافة الشخصية ضرورية خلال الحج للوقاية من الأمراض (وكالات)
ارتداء الكمامات
ينصح الحجاج باستخدام الكمامة في أماكن التجمع والازدحام ولكن عليه الحرص على تغيير هذه الكمامة بصفة مستمرة لأنها قد تصبح مكانًا يجمع كميات كبيرة من الأتربة والغبار، وقد تتسبب في انتقال العدوى بالفيروسات ومنها فيروس الإنفلونزا H1N1، في حالة عدم استخدامها بشكل صحيح أو عدم تغييرها لذلك ينصح الحاج بتعلم الطريقة الصحيحة لارتداء ونزع الكمامة لوقاية نفسه من العدوى.
نظافة المسكن والبيئة
لا تقتصر نظافة الشخص على تنظيف جسده وملبسه بل تتعدى كذلك إلى نظافة المسكن الذي يعيش فيه، والبيئة المحيطة به، وذلك عن طريق:
- تنظيف الفراش يوميًا.
- الحرص على تجنب الأكل في الفراش.
- الحرص على تنظيف الأدوات التي يستخدمها الحاج داخل السكن.
- عدم إلقاء القمامة في أرضية السكن أو في الشوارع في الأماكن غير المخصصة لها.
النظافة في الحلاقة
لضمان الخلو من الأمراض التي تنتقل عن طريق الجروح (خاصة في أثناء الحلاقة) يمكن اتباع التعليمات التالية:
- الحذر من التعامل مع الحلاقين غير النظاميين وغير النظيفين.
- الحرص على اختيار الحلاق النظيف الذي يحمل شهادة صحية ويخضع للإشراف والتفتيش الدوري عليه، لتجنب الأمراض التي تنتقل عن طريق الدم.
- اختيار المكان المناسب، وتجنب حلاقي الطرقات والأرصفة.
- الحلاقون النظاميون تحت الإشراف الصحي كثيرون ومنتشرون حول الحرم والجمرات وفي أماكن معروفة ومرخصة.
- التأكد من استعمال شفرة جديدة للحلاقة لكل شخص، ومن تطهير الأدوات.
اجتناب الزحام
الزحام وسيط فعال لنقل الأمراض، ويعرض حياة الحجاج للخطر، وبخاصة كبار السن، فقد يودي بحياتهم، كما يمنع الحجاج من تأدية مناسكهم بيسر وسهولة، لذا ينصح بالابتعاد عن الزحام قدر الطاقة.
المصدر: اليوم - السعودية
التصنيف: سياسة
مستوى الصحة: 53%
الأهمية: 68%
