شمة

كيفية أخذ الشمة

مكان وضع الشمة في الشفة السفلى ويمكن كذلك استخدام الشفة العليا

الشمة (بالإنجليزية: Chewing tobacco)‏ كما يسمى في السودان (السعوط أوالتمباك) ويسمى (النشوق، البرنوطي) في سوريا والعراق و(التنفيحة أوالكالة) في المغرب والجزائر، والنَّفَّة في تونس، هي نوع مخدّر من عائلة التبغيات ويشتهر الداسي بصناعته لهذا النوع التبغي ويتم تصنيعها من رماد عشبة الرمث وعشبة الورقة (ورقة التبغ)، وبلد المنشأ هي الهند.

يعتقد كثير من الناس حتى مضغ التبغ أوتنشقه أكثر أمانًا من تدخينه، ولكن يعادل تناول التبغ غير المدخن معدل ثلاثة - أربعة سجائر.

يَسمح استعمال التبغ الغير مدخن لدخول كمية أكبر من النيكوتين إلى الجسم، وذلك بالمقارنة مع تدخين السجائر.

المحتويات

النيكوتين:
مادة مسببة للإدمان، مع الأخذ بالاعتبار حتى متعاطي التبغ غير المدخن يتعرضون يومياً لكمية نيكوتين تساوي وتتعدى نظرائهم من مدخني السجائر.
مواد مسرطنة:
يحوي التبغ غير المدخن حالة حال السجائر على أكثر من 28 مادة مسرطنة منها (الكربوهيدرات العطرية متعددة الحلقات، النيتروزامين) بالإضافة إلى مكونات أخرى من مواد كيميائية وعضوية ومخلفات (التراب، الإسمنت، الرماد، الجير، مخلفات عضوية وحيوانية، الزجاج المطحون...).

الآثار الصحية

يؤثر تعاطي التبغ غير المدخن سلباً على صحة المدمن، ابتداءً بالإضرار بصحة الأسنان وانتهاءً بالسرطان:

إدمان النيكوتين.
أمراض الفم واللثة والأسنان بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.
القرحة المعدية.
أمراض القلب والجهاز الدوري (ارتفاع ضغط الدم، الذبحات الصدرية، السكتة الدماغية...).
السرطان (خاصة سرطان الفم واللسان والبلعوم والحنجرة...).
الضعف الجنسي والعقم.
التأثير على حياة الجنين طالما تعاطي الأم الحامل.
أمراض الكلى، وذلك نتيجة للأملاح والمخلفات والمُضافة.

الإقلاع عن الاستخدام

تحديد يوم للإقلاع.
العلاج النفسي:
يتضمن تحديد المثيرات وتغيير نمط الحياة لمنع الانتكاسة وفحص الفم والأسنان، لإلقاء الضوء على الأثر السلبي، وهوحافز قوي للإقلاع.
العلاج الدوائي.
العلاج المساند.

كيفية التحضير

يتم حصاد ورقة التبغ نهاية فصل الخريف بقطف الأوراق والتخلي عن السيقان والبذور ويتم تجفيف هاته الأوراق في الشمس حتى تمتلك لون بني قاتم وتصبح لها رائحة جد قوية، يتم طحنها حتى تصبح سماد ثم يؤتى بعشبة الرمث المجففة ويتم حرقها ويؤخذ الرماد الأبيض الذي يأخذ شكل الصوف.

المقادير

ثلث طحين ورقة الشمة
ثلثي رماد عشبة الرمث ويتم خلطها وتبليلها بالماء حتى تأخذ شكل ترابي

انظر أيضاً

العطرون
أملاح الشم

المراجع

^ "معلومات عن شمة على مسقط unspsc.org". unspsc.org. مؤرشف من الأصل في 09 ديسمبر 2019.
^ "معلومات عن شمة على مسقط britannica.com". britannica.com. مؤرشف من الأصل في 1 أبريل 2019.
^ "معلومات عن شمة على مسقط jstor.org". jstor.org. مؤرشف من الأصل في 29 مايو2019.