المشاية البيضاوية
مشاية بيضاوية- دفع خلفي
مشاية بيضاوية أثناء التدريب
مشاية بيضاوية تجارية (نسخة الدفع الخلفي)
المشاية البيضاوية Elliptical trainer (وتسمى أيضاً التدريب المركـّب cross trainer أوببساطة إلـِپـْتـِكال elliptical) هي جهاز تدريب ثابت يستعمل ليحاكي المشي أوالجري بدون إحداث ضغط زائد على المفاصل، ولذلك يقلل خطر اصابات الاصطدام.
تمنح المشايات البيضاوية تدريباً قلبي وعائي غير مفاجئ يمكن تغييره من خفيف إلى شديد القسوة باستخدام تفضيلات المقاومة التي يحددها المستخدم.
انظر أيضاً
- مشاية
- التدريب المركـّب
- التدريب بالأوزان
