كشري

الكشري
	طبق كشري مزين بالبصل المقلي.
المنشأ	مصر
المكون الرئيسي	الأرز، المكرونة، صلصة الطماطم، زيت نباتي، البصل، الكمون، العدس.
الأنواع	الحمص، الصلصة الحارة، صلصة الثوم.
	Cookbook: الكشري وسائط متعلقة بـMedia: الكشري من مشاع الفهم.;

الكشري، هوطبق مصري يتكون من الأرز، المكرونة، والعدس، ويزين بصلصة الطماطم، ويضاف إليه بعض المكرونة السپاگيتي والشعرية ويزين بحبات الحمص المسلوق ورقائق البصل المقلي. يضاف إليه حسب الرغبة صلصلة الثوم والصلصة الحارة.

ويعتبر الكشري طبق منخفض التكاليف عالي الثمنات الحرارية ويحتوي زيوت نباتية متأكسدة بسبب القلي الذي يثير حول الوجبة كماً من الانتقادات الصحية ونحوها.

تطور الكشري في الآونه الأخيرة في مصر حيث زادت عدد المحلات المتخصصة في عمله، كذلك تقوم هذه المحلات بتقديم مأكولات أخرى بجانب الكشري مثل أطباق المعكرونة والأرز باللبن والعاشوراء والفطائر (الهريسة).

التاريخ

قد يحدث أول من ذكر الكشرى في التاريخ المدون هوابن بطوطة (توفي 1377 م) في تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار ففى وصف الهند نطق عنه "يطبخون المنج مع الأرز ويأكلونه بالسمن ويسمونه كشري (بالكاف والشين المعجم والراء) وعليه يفطرون في جميع يوم." وحدثة كشرى مشتقه من اللغة السنسكريتية وتعنى ارز مع اشياء أخرى.

كيفية تحضير الكشري المصري

المقادير

1- نصف كوب عدس أسود

2- 2 كوب أرز مصري

3- ثلاثة بصلة كبيرة أوأربعة بصلات

4- زيت لتحمير البصل (الكمية حسب الرغبة)

مقادير التزيين:

1- كيس مكرونة متوسطة الحجم

2- نصف كيس شعرية أوكيس

3- عدس بجبة

4- حمص شامي منقوع ومسلوق

5- تجهيز الصلصة

الطريقة

طبق كشري على الطريقة المصرية

-يحمر البصل في الزيت جيدا إلى ان يصبح غامق اللون ثم يحمل وييصفى جيدا ويوضع على ورق ماص للزيت (ورق مطبخ)
- يحمر قليل من الشعيرية إلى ان تصبح بنى فاتح مع تجانس اللون ثم نخلط الارز مع العدس الأصفر
- يتم وضعهم على الشعيرية ثم نوضع الماء المغلى وبعض الملح والكمون مع تغطية الإناء
- بعد حتى يتشرب معظم الماء نخفف النار علية حتى لا تحرق !
- تسلق المكرونة بوضعهافى ماء مغلى وعليه ملح وملعقتين زيت أوملعقة
- تسلق العدس بجبة ويفضل انقد يكون منقوع فترة لاتقل عن ثلاث ساعات ويسلق في ماء وعليه قليل من الملح والكمون
- تحمر الشعرية حتى يتجانس لونها البنى المحمر يعنى فاتح مش غامق قوى
- نضع الماء المغلى وقليل من الملح حتى تتشرب كمية الماء

تحضيرالصلصة

مكونات الكشري قبل الخلط

مقاديرها

1- خمس فصوص ثوم

2- عدد 2 حبة طماطم

3- علبة صلصة كبيرة

4- ملعقتين خل أوثلاث ملاعق

5- ملعقة كبيرة سمن

الطريقة

كشري

- توضع الطماطم في الخلاط الكهربائى ثم نضع عليها الصلصة
- نضع الزيت الناتج عن تحمير البصل لانة يعطي نكهة رائعة على النار ثم الثوم إلى ان يبدا في الأحمرار نضيف الخل
- نضيف عصير الطماطم
- تهجر حتى تسبك قليلا ثم نضيف الملح وشطة خفيفه ويمكن الاستغناء عنها
- يوضع فص ثوم نئ على الصلصة ثم نضع حوالى نصف كوب ماء
- يرجى مراعاة عدم زيادة الماء كي لاتصبح الصلصة خفيفة

تجهيز الطبق

- نضع الارز والعدس الأصفر حوالىخمسة ملعقة كبيرة
- المكرونة المسلوقة (حسب الرغبة)
- تضاف الشعيرية
- العدس بجبة المسلوق جيدا
- نضع الصلصة
- نضع البصل المحمر

الكشري في بلاد الشام

الكشري في الشام يسمى المجدّرة يطبخ ويقدم بطريقتين بالبرغل أوبالأرز، والطريقة الأولى وهي البرغل المخلوط بالعدس الأسود المسلوق ويقدم حارآ أوباردآ وخصوصآ عندماقد يكون الارز والعدس مهدى على زيت الزيتون بدلآ من السمن البلدي فعندها يفضل تناوله ساخنآ. من المعتاد تناول الكشري مع اللبن الرائب أوتناوله بدون ذلك.

الكشري في العراق

الكشري في العراق يطبخ بالأرز والعدس الأصفر المجروش ويقدم عادة مع كبة الحامض ويعتبر مكملاً لها.

المعلومات الغذائية

تحتوي وجبة الكشري المصري(300 گ تقريباً)، بحسب مسقط شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

الثمنات الحرارية: 954
الدهون: 11
الدهون المشبعة: 1
الكوليسترول: 0
الكاربوهيدرات: 181
البروتينات: 33

انتقادات

إذا وضع الأرز المعاد تسخينه في الكشري يخلق نوعاً من البكتيريا قد تؤدي لمشاكل صحية تؤدي للوفاة ومن أعراض التسمم من الأرز المعاد تسخينه:

1 - التقيؤ المستمر

2 - آلام بالبطن

3 - ازدياد درجة حرارة الجسم

4 - إسهال شديد

انظر أيضاً

المطبخ المصري
قائمة الأطباق الأفريقية

المصادر

^ [تسمم 120 عاملا بالإسكندرية بسبب وجبة كشرى http://www.youm7.com/News.asp?NewsID=459282&SecID=203]
^ http://en.wikipedia.org/wiki/Khichdi
^ وصفة الكشري المصري مع معلوماتها الغذائية