مسلسل لحظة غضب من المقرر عرضه في شهر رمضان المقبل 2024 بشكل حصري عبر منصة watch it وهو من بطولة صبا مبارك، ويتناول العديد من القضايا الاجتماعية التي تظهر المشكلات التي تحدث بين طرفين في علاقة حب، والتي تكون حافلة بالرومانسية كما أنها في الوقت نفسه ممزوجة بالتشويق والمفاجآت، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في مواجهة المشكلات التي تحدث بينك وبين شريك حياتك في علاقتكما وفقاً لموقع "National".
- التعبير عن الأفكار والمشاعر بشكل مباشر
من المهم أن تعبرا أنتِ وشريك حياتك بشكل مباشر عما يضايقكما بطريقة حازمة وصادقة ومهتمة، راعي مشاعر شريك حياتك عند الحديث، وصفي السلوك الذي تحتاجين من الطرف الآخر تغييره بالتفصيل الواضح وعبري عن المشاعر التي تمرين بها سواء كنتِ غاضبة أو مجروحة أو منزعجة أو محبطة أو مرتبكة.- لا تلومي شريك حياتك
الأسباب التي قد تدفعك إلى إلقاء اللوم على الطرف الآخر في المشاكل لا حصر لها سواء كان ذلك شيئاً قاله أو فعله أو لم يفعله لكن هذا لن يثمر أي شيء جيد لأن الشخص الذي يتلقى اللوم سيشعر بالهجوم، مما يجبره على الرد على اللوم بدلاً من المشكلة المطروحة، لذلك تجنبي اللوم في علاقتك واحترمي مشاعر الطرف الآخر دون التقليل منها.- التواصل هو مفتاح العلاقات
التواصل الصحي بين الشركاء هو حجر الأساس لأي علاقة ناجحة، ويشمل ذلك الاستماع الفعال، والتواصل البصري، وإعطاء الطرف الآخر اهتمامك الكامل أثناء حديثه، والاستجابة بشكل مناسب، والحفاظ على نبرة صوتك منخفضة وأن تكون لغة جسدك محترمة ومتفاعلة.
- كوني متفتحة الذهن
إن البقاء منفتحة الذهن أثناء الخلافات يزيد من احتمالات إيجاد حل سلمي، يحتاج الأزواج إلى وضع غرورهم جانباً والبقاء موضوعيين، والنظر في كلا وجهي العملة دون تحيز أو مكاسب شخصية، من خلال القيام بذلك فإنه يفتح الباب لإجراء نقاش معقول وإتاحة الفرصة لفهم وقبول وجهة نظر شريك حياتك، عندما يكون الأزواج منفتحين وموضوعيين فإنهم يكونون جاهزين تماماً للتعامل مع التحديات التي تطرحها الحياة في طريقهم.
- لا تهتمي بصغائر الأمور
يمكن أن تصبح المضايقات والضغوط اليومية مشكلة كبيرة لعلاقتك إذا سمحتي لها بالتدخل في قدرتك على إنجاز المهام والاستمتاع بالأنشطة، فكوني صبورة وحافظي على هدوئك.
- افترضي النوايا الحسنة لشريك حياتك
من الطبيعي وضع افتراضات سلبية حول سلوك الآخرين السيء لكنها ليست طريقة لتعزيز الانسجام في المنزل، لذلك ابحثي عن تفسيرات إيجابية لسلوك الطرف الآخر.
