نقص الوزن
|
| |
|---|---|
نطاق نقص الوزن تبعاً لمؤشر كتلة الجسم في المنطقة البيضاء بالمخطط.
ICD10 = R62.8 | |
| ICD-10 | {{{ICD10 |
| ICD-9 | 783.22 |
| MeSH | D013851 |
نقص الوزن Underweight، هومصطلح يصف وزن جسم الإنسان الأقل بكثير عن الوزن الصحي. عادة ما يشير التعريف إلى الأشخاص الذينقد يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من 18.5. أوحتى وزنهم من 15% إلى 20% أقل من الوزن الطبيعي حسب العمر والطول.
الأسباب
قد يعاني الإنسان من نقص الوزن بسبب مسببات وراثية، الأيض، عدم تناول الطعام (بسبب الفقر أوالسقم).
ويرتبط نقص الوزن كذلك بحالات طبية محددة، تضم فرط الدرقية،السرطان، أوالسل. الأشخاص الذين يعانون من مشكلات هضمية أومشكلات في الكبد قد تصبح أجسامهم غير قادرة على إمتصاص المواد الغذائية بشكل كافي. المصابون بفقدان الشهية العصبي ينقص وزنهم لتجوعيهم أنفسهم (عادة ما يترافق هذا ببذل نشاط بدني مفرط).
المشكلات
قد يحدث فقدان الوزن عرض ثانوي لسقم كامن. فقدان الوزن غير المبرر قد يحتاج تشخيص طبي متخصص.
فقدان الوزن قد يحدث أيضاً مسبب سقمي أساسي. مختلف الأشخاص المصابون بفقدان الوزن قد يعانون أيضاً من قوة تحمل ضعيفة ونظام مناعي ضعيف، مما يجعلهم عرضة للعدوى. حسب روبرت إ. بلاك من كلية جون جوپكينز للصحة العامة، "حالة فقدان الوزن.. وفقدان المغذيات الأساسية قد يسبب أيضاً في نقص المناعة وضعف الدفاعات المناعية، ويجب حتى تصنف ضمن المسببات الكامنة للوفاة إذا ما تبعه أمراض معدية مرتبطة بفترة حدوثه." يجب الإهتمام بالأشخاص المصابون بفقدان الوزن لسوء التغذية، حيث لاقد يكون هناك نقص في الثمنات الحرارية المطلوبة فقط، لكن نقص في الجرعات المتناولة غير كافية وفي عملية إمتصاص المواد الغذائية الأساسية، وخاصة الأحماض الأمينية والمغذيات الدقيقة مثل الڤيتامينات والأملاح المعدنية.
بين النساء، قد يحدث نقص الوزن الحاد في فترة سن اليأس (إنقطاع الدورة الشهرية)، العقم وكمضاعفات محتملة للحمل. ويمكن أيضاً حتى يسبب فقر الدم وتساقط الشعر.
فقدان الوزن هوعامل خطورة قائم قد يسبب هشاشة العظام، حتى لدى الشباب. وقد يحدث نتيجة تدريجية، لأن الشخص المصاب لا يلاحظ الخطر.
أسباب فقدان الوزن تزيد من معدلات الوفاة مقارنة بمثيلاتها للأشخاص البدناء.
العلاج
النظام الغذائي
قد يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن بتناول المزيد من الثمنات الحرارية . يمكن عمل هذا عن طريق تناول أطعمة غنية بالثمنات الحرارية، مثل الفواكه المجففة، الجبن، والمسكرات. يمكن زيادة وزن الجسم أيضاً عن طريق إستهلاك مكملات غذائية سائلة، مثل إنشور وبوست. هناك مكملات غذائية أخرى يُنصح بها لفاقدي الوزن مضاف إليها كميات كافية من الڤيتامينات أوالأملاح المعدنية.
التمرينات الرياضية
طريقة أخرى لإكتساب الوزن وهي التمرينات. تضخم العضلات يزيد من كتلة الجسم. تمرينات حمل الأثنطق قد تساعد على تحسين أداء العضلات وتساعد كذلك على اكتساب الوزن. يؤدي حمل الأثنطق أيضاً إلى تزيادة كثافة الأملاح المعدنية في العظام، لفاقدي الوزن ممن يزيد لديهم مخاطر نقص الأملاح المعدنية.
التمرين في حد ذاته هوتقويض، مما يؤدي إلى تقليل طفيف في الكتلة. اكتساب الوزن قد يحدث نتيجة لفرط التعويض الابتنائي عندما يتعافى لجسم ويفرط في التعويض عنط ريق تضخم العضلات. قد يؤدي هذ إلى زيادة پروتينت العضلة، أوعن طريق التخزين المعزز للگليكوجن في العضلات. قد تساعد التمرينات على تحفيز شهية الأشخاص إذا لم يرفضوا تناول الطعام.
منشطات الشهية
بعض الأدوية قد تزيد من الشهية إما تأثيرها الأساسي أوكأثر جانبي. مضادات الإكتئاب، مثل الميرتازاپين أوالأمتريپيتيلين، ومضادات الزهان، وخاصة الكلورپرومازين والهالوپريدول وكذلك التتراهايدروكانابينول (يوجد في القنب)، الماريجوانا قد توصف أيضاً لعلاج فقدان الشهية الحاد، مثل التي يسببها السرطان، الإيدز أوالحالات الحادة من القلق. هناك أدوية أخرى قد تزيد من الشهية تضم بعض البنزوديازپينات (مثل الديازپام)، مضادات الهيستامين المسكنة (مثل الديفنيدرامين، الپرومثازين أوالسيپروهپتادين)أوجرعات من ڤيتامين ب .
انظر أيضاً
- تصوير الجسم
- الهزال
- سوء التغذية
- توقف النمو
المصادر
- ^ "Calculate Your Body Mass Index". National Heart, Lung and Blood Institute. Retrieved 23 September 2012.
- ^ Mahan, L. Kathleen (2000). Krause's Food, Nutrition & Diet Therapy, 10th Ed. Philadelphia: W,B. Saunders Co.
- ^ ". Indian Express. Retrieved October 23, 2010.
- ^ Skinny Gene' Exists". Science Daily. September 5, 2007. Retrieved October 23, 2010.
- ^ Milas, Kresimira. "Hyperthyroidism Symptoms - Signs and symptoms caused by excessive amounts of thyroid hormones". Endocrine Web. Retrieved 24 September 2012.
- ^ "Signs and Symptoms of Cancer". American Cancer Society. Retrieved 24 September 2012.
-
^ Hira, S. K. (1998). "Severe weight loss: the predominant clinical presentation of tuberculosis in patients with HIV infection in India". National Medical Journal of India. 11 (6): 256–258. PMID 10083790. Retrieved 24 September 2012. Unknown parameter
|coauthors=ignored (|author=suggested) (help) - ^ Black, Robert E.; Morris, Saul S.; Bryce, Jennifer (28 June 2003), "Where and Why areعشرة Million Children Dying Every Year?", The Lancet 361: 2226–34, PMID 12842379
- ^ Gjesdal; Halse, JI; Eide, GE; Brun, JG; Tell, GS (2008). "Impact of lean mass and fat mass on bone mineral density: the Hordaland Health Study". Maturitas. 59 (2): 191–200. doi:10.1016/j.maturitas.2007.11.002. PMID 18221845.
- ^ Nattiv; Agostini, R; Drinkwater, B; Yeager, KK (1994). "The female athlete triad. The inter-relatedness of disordered eating, amenorrhea, and osteoporosis". Clinics in sports medicine. 13 (2): 405–18. PMID 8013041.
- ^ Wilson; Wolman, RL (1994). "Osteoporosis and fracture complications in an amenorrhoeic athlete". British journal of rheumatology. 33 (5): 480–1. doi:10.1093/rheumatology/33.5.480. PMID 8173855.
- ^ Waaler HT. (1984). "Height, weight and mortality. The Norwegian experience". Acta Med Scand Suppl. 215 (679): 1–56. doi:10.1111/j.0954-6820.1984.tb12901.x. PMID 6585126.
- ^ Zeratsky, Katherine (23 August 2011). "Underweight? See how to add pounds healthfully". Nutrition and healthy eating. Mayo Clinic. Retrieved 19 March 2012.
- ^ "Healthy Weight Gain". Children's Hospital Boston, Center for Young Women's Health. Retrieved October 23, 2010.
- ^ "Gain Weight and Be Healthy". About.com. Retrieved October 23, 2010.
- ^ "Achieving Healthy Weight Gain". Health Central. Retrieved October 23, 2010.
- ^ "Men's Health". Men's Health. Retrieved October 23, 2010.
-
^ Gleeson, Peggy (1990). "Effects of weight lifting on bone mineral density in premenopausal women". Journal of Bone and Mineral Research. 5 (2): 153–158. doi:10.1002/jbmr.5650050208. Retrieved 23 September 2012. Unknown parameter
|coauthors=ignored (|author=suggested) (help); Unknown parameter|month=ignored (help) -
^ Coin, A. (2000). "Bone Mineral Density and Body Composition in Underweight and Normal Elderly Subjects". Osteoporosis International. 11 (12). doi:10.1007/s001980070026. Retrieved 23 September 2012. Unknown parameter
|coauthors=ignored (|author=suggested) (help) - ^ Long-term trial of cyproheptadine as an appetite stimulant in cystic fibrosis | Wiley Online Library
