يطل علينا شهر رمضان الفضيل، ونستشعر فيه العبادات الروحانية وما يقربنا إلى الله وزيادة الحسنات، ضيفة "الميدان" شيرين أبو الحسن نائبة الاتحاد السعودي للتجديف، تشاركنا روتينها الرمضانية من خلال الحوار الخفيف الآتي...
- من هي ضيفتنا؟
شيرين عبد الرحمن أبو الحسن، نائبة رئيس الاتحاد السعودي للتجديف ومؤسسة فريق رواسي، زوجة وأم لخمسة أبناء، أحمل شهادة دبلوم في الإتيكيت والبروتوكول من معهد في آي بي سويسرا، وشهادة بكالوريوس في الأدب الإنجليزي جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، أعشق القراءة الرياضة
- كيف هي استعداداتك لشهر رمضان المبارك؟
الاستعداد لرمضان غالباً من الجانب الروحي، فهو بالنسبة لي ولعائلتي شهر العبادة وليس شهر اكل ما لذ وطاب.
- ما هي أكلتك المفضلة؟
شوربة الحب واليغمش.
- هل هنالك هواية أو رياضة معينة تفضلين ممارستها في شهر رمضان؟
شهر رمضان لا يغير أي عادة من عاداتي الرياضية بل بالعكس عدد الأيام يزيد، قد أفضل برمضان عدد زيادة أيام ركوب الدراجة.
- أي الأوقات التي تفضلين فيها ممارسة الرياضة؟
غالبًا بعد صلاة التراويح
- هل الصيام يعزز من نشاطك؟
بكل تأكيد الصيام يعزز من النشاط الجسدي والفكري والنفسي.
- هل هنالك مشروب مفضل في شهر رمضان؟
الماء والعصائر الطازجة.
- كم عدد ساعات نومك في شهر رمضان؟
خمس ساعات
- كيف تنظمين يومك من الجانب العملي والشخصي؟
التنظيم في شهر رمضان لا يختلف كثيرا عن بقية الأشهر، فقط أوقات ممارسة الرياضة تكون مسائية.
- نصيحة تقدمينها لنا؟
اغتنموا شهر الخير والرحمة والمغفرة بضبط الوقت والاهتمام بأوقات العبادة، وتنظيم العادات الغذائية والصحية والاهتمام بالرياضة وخاصة شرب الماء بعد الإفطار؛ فشهر رمضان فرصة عظيمة للتغيير إلى الافضل من كل النواحي وليس شهر زيادة في الوزن بل شهر زيادة في الاجر بإذن الله.
