عناية في علاقة حميمة

العناية في العلاقات الحميمة هي الممارسة المتمثلة في تقديم الرعاية والدعم للشريك في العلاقة الحميمة. تهدف سلوكيات تقديم الرعاية إلى تقليل معاناة الشريك ودعم الجهود التي يبذلها عند لقاءته تهديدات أوتحديات. قد يضم تقديم الرعاية الدعم العاطفي (التعبير عن الاهتمام، والمودة، والتعاطف، والتشجيع) و/ أوالدعم العملي (توفير المعلومات والمشورة والموارد المادية). يؤيد السلوك الفعال لتقديم الرعاية الرفاه النفسي للمستفيد من الرعاية، فضلًا عن تحسين جودة العلاقة بين مقدم الرعاية والمستفيد منها. غير حتى بعض طرق تقديم الرعاية تصبح غير فعالة إذا كانت دون المستوى، وربما تؤثر سلبًا على اللقاءة.

النظام السلوكي لتقديم الرعاية

الأصول التطورية

تجادل نظرية التعلق، وهي إطار نظري له تأثير قوي معني بدراسة العلاقات الحميمة وتنمية الشخصية، بأن جميع البشر يولدون ولديهم القدرة والدافع للانخراط في سلوكيات الرعاية التي تهدف إلى توفير الحماية والدعم للآخرين. ينظم هذه السلوكيات نظام سلوكي فطري يُسمى نظام تقديم الرعاية (بالإنجليزية: caregiving system)‏ الذي يُعتقد أنه ظهر خلال تطور الرئيسيات لضمان بقاء الذرية المُستضعفة. يولد الرضع في الكثير من أنواع الرئيسيات -بما فيها البشر- مُبتسرين (أي لم يتموا نضوجهم النمائي بالكامل وغير قادرين على إعانة أنفسهم) ولا يمكنهم البقاء على قيد الحياة دون دعم مقدمي الرعاية وحمايتهم. تقترح نظرية التعلق حتى هذا الضغط التطوري قد عزّز ظهور النظام السلوكي القائم على تقديم الرعاية، والذي يعمل على حماية المستضعفين المُعالين من الأذى بتوفير الحماية والراحة والمساعدة لهم في أوقات التهديد أوالاحتياج. وعلى الرغم من حتى هذا النظام اتُبِع في الأصل في الروابط الأسرية بين الوالدين والأطفال، فإنه تأسس في العلاقات الحميمة للبالغين، إذ يمكن حتى يضطلع كلا الشريكين أحيانًا بدور مقدم الرعاية.

وظائف نظام تقديم الرعاية

وفقًا لنظرية التعلق، يتمثل هدفا النظام السلوكي لتقديم الرعاية في حماية الآخرين المقربين من الأذى وتقليل معاناتهم خلال أوقات التهديد، وتعزيز النموالشخصي للآخرين وسلوكهم الاستكشافي. يطلق منظروالتعلق على الجانب الأول من سلوك تقديم الرعاية «توفير الملاذ الآمن»، وعلى الجانب الثاني «توفير الأساس الآمن». يرجح حتى نظام تقديم الرعاية ينشط عندما يتصور الفرد حتى شريكًا في علاقة وثيقة يعاني من خطر أوكرب، أوعندما تتاح للشريك فرصة استكشاف مهارة جديدة أوتعلّمها أوإتقانها، ويمكن حتى يستفيد من المساعدة في انتهاز هذه الفرصة أومن الاحتفاء بإنجازاته وتحقيق أهدافه.

الترابط الوطيد في نظام التعلق

تفترض نظرية التعلق أيضًا حتى لدى جميع البشر نظام سلوكي للتعلق الفطري يحفزهم على السعي للتقرب من الشخص الذي يقدم الرعاية (المسمى أيضًا رمز التعلق) خلال أوقات التهديد أوالحاجة. بالتالي يعد سلوك تقديم الرعاية مكملًا لسلوك التعلق. علاوة على ذلك، ترى نظرية التعلق حتى فعالية سلوك تقديم الرعاية المسموح به تحدد جودة الارتباط بين مقدم الرعاية ومتلقي الرعاية، فضلًا عن أنها تشكل التسقطات العامة لمتلقي الرعاية فيما يتعلق بالدعم الاجتماعي. في هذا النموذج، حدثا وُجد تاريخ من تلقي الرعاية الفعالة لمستقبِل الرعاية من قِبَل أشخاص آخرين حميمين (سواء كانوا آباء في فترة الطفولة أوشركاء رومانسيين في فترة البلوغ)، تعزز الشعور بالتعلُّق الآمن، وهوتوجه شخصي يتسم بوجود تسقط بإمكانية التعويل على الآخرين، وما يتبع ذلك من راحة نابعة من الحميمية والتقارب العاطفي. وعلى النقيض من ذلك، حدثا وُجد تاريخ لتلقي الرعاية من أشخاص غير مبالين أورافضين، تعزز رفض التعلق لدى الشخص، وهوالتوجه الذي يتسم بعدم الارتياح إزاء العلاقات الحميمة، والعزوف عن الاعتماد على الآخرين طلبًا للدعم، والميل إلى كبت الضيق العاطفي. يُعتقد حتى العناية غير المتسقة أوالتطفلية من شأنها حتى تعزز القلق بشأن التعلق، والانشغال المفرط بالعلاقات الحميمة وعدم القدرة على التعامل مع المحن العاطفية التي يمر بها المرء بفعالية.

تقديم الرعاية الفعالة

المفاهيم الأساسية

العنصر الرئيسي في تقديم الرعاية الفعالة هواتخاذ ما أسماه باتسون (1991) موقفًا عاطفيًا تجاه معاناة أواحتياجات إنسان آخر. ذلك يعني تبني منظور الشريك، أووضع نفسه في محل الشريك للمساعدة في التخفيف من ضيقه في ظروف عصيبة، أولمساعدته في السعي إلى تحقيق النموالشخصي وأهداف التنمية في ظروف صعبة. يتميز الموقف التعاطفي بمكونين أساسيين مرتبطين: التأثر والاستجابة (على الرغم من حتى هذه المصطلحات تُستخدم أحيانًا بالتبادل في مؤلفات تقديم الرعاية والدعم الاجتماعي). يشير مصطلح التأثر إلى القدرة على الكشف والتفسير الفعال لمؤشرات الضيق أوالقلق أوالاحتياج لدى الشريك، وتقديم نوع وحجم الدعم الذي يتناسب مع ما يريده الشريك واحتياجاته. وتكيف الجهود المبذولة هذا لتوفير الرعاية للخصائص الخاصة للحالة المحددة أمر أساسي للرعاية الفعالة. الاستجابة هي القدرة على توفير الدعم بكيفية تجعل الشريك يشعر بأنه مفهوم (أي حتى مقدم الرعاية قد حدد بدقة معضلة المتحدث، واحتياجاته، ومشاعره)، ومُصدَق (أي حتى مقدم الرعاية يؤكد حتى متلقي الرعاية فرد قيم وأن مشاعره وردوده في الموقف معقولة)، ومُعتنى به (أي ينبغي على مقدم الرعاية حتى يمرر شعور العاطفة والقلق). الرعاية التي تفتقر إلى هذين العنصرين قد تكون غير فعالة أوحتى ضارة بسلامة متلقي الرعاية. على سبيل المثال، وجدت دراسة تحقق في تأقلم سقمى سرطان الثدي حتى هؤلاء النساء يختلفن في أنواع الدعم التي يرغبن في الحصول عليها، كما حتى عدم التوافق بين نوع الدعم المطلوب ونوع الدعم الذي يُتلَّقى (أي انخفاض تأثر باحتياجات الدعم الفريدة للشريك) تسقط حدوث تأقلم أسوأ. تضم المحاولات غير المفيدة في مجال الدعم الاجتماعي ما يلي: التقليل من شأن المشكلة (على سبيل المثال، التقليل من شأن المشكلة أوإنكارها)، التضخيم (كالتهويل مثلا، أي جعل المشكلة تبدوغير عملية أوغير قابلة للحل)، وإلقاء اللوم على الشريك أوانتقاده بسبب سوء حظه، وتحفيز الشعور بالذنب أوالمديونية، والتدخل المفرط (على سبيل المثال، الإفراط في توفير الحماية، وجعل متلقي الرعاية يشعر بعدم الكفاءة، والتدخل في المشكلة عندما يرغب الشريك في حلها بشكل مستقل).

الدعم غير المرئي

حتى الدعم حسن النية يمكن حتى يؤثر سلبًا على تكيف متلقي الرعاية النفسي مع الأحداث المجهدة إذا كان غير ملائم أومفرط، أويسلط الضوء –من دون قصد– على حقيقة حتى متلقي الرعاية لا يملك المهارات أوالموارد الكافية للتعامل مع عامل الإجهاد/ بنفسه. وبالتالي، طرح نيال بولغر وزملاؤه فكرة مفداها حتى الدعمقد يكون أكثر فعالية عندماقد يكون «غير مرئي»، أويعمل خارج نطاق الوعي المباشر لدى متلقي الرعاية. لدراسة هذا الاقتراح، عيّن الباحثون أزواجًا كان أحدهم طالب قانون يستعد لحدث مجهد للغاية -امتحان نقابة المحامين في ولاية نيويورك– وطلبوا من كلا الزوجين حتى يملئا دفتر يومياتهما بشأن الدعم العاطفي المُقدم والمُعطى لهما. وجدوا حتى طلاب القانون أظهروا مستويات عالية من الاكتئاب في الأيام التي ذكروا أنهم تلقوا فيها الدعم، ولكن مستويات أقل من الاكتئاب في الأيام التي أفاد فيها شركاؤهم أنهم قدموا دعمًا أكبر مما أفاد به طلاب القانون.

مراجع

^ Collins, N. L.; Guichard, A.C.; Ford, M.B.; Feeney, B.C. (2006). "An attachment-theoretical approach to caregiving in romantic relationships". In Mikulincer, M.; Goodman, G. S. (المحررون). Dynamics of romantic love: Attachment, caregiving, and sex. New York: Guilford Press. صفحات 149–189.
^ Collins, N. L.; Feeney, B. C. (2000). "A safe haven: An attachment theory perspective on support-seeking and caregiving in adult romantic relationships". Journal of Personality and Social Psychology. 78 (6): 1053–1073. doi:10.1037/0022-3514.78.6.1053. PMID 10870908.
^ Coyne, J. C.; Shaver, P. R. (1988). "The other side of support: Emotional overinvolvement and miscarried helping". In Gottlieb, B. (المحرر). Advances in personal relationships. Thousand Oaks, CA: Sage. صفحات 305–330.
^ Bowlby, J (1969). . New York: Basic Books. ISBN . مؤرشف من الأصل في 16 يناير 2020.
^ Bowlby, J (1988). . New York: Basic Books. ISBN . مؤرشف من الأصل في 16 يناير 2020.
^ Collins, N. L.; Ford, M. B. (2010). "Responding to the needs of others: The caregiving behavioral system in intimate relationships". Journal of Social and Personal Relationships. 27 (2): 235–244. doi:10.1177/0265407509360907.
^ Mikulincer, M.; Shaver, P R (2007). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change. New York: Guilford Press. ISBN .
↑ Kunce, L. J.; Shaver, P. R. (1994). "An attachment-theoretical approach to caregiving in romantic relationships". In Bartholomew, L.; Perlman, D. (المحررون). Advances in personal relationships. London: Jessica Kingsley. صفحات 205–237.
↑ Panksepp, J. (1998). Affective neuroscience: The foundations of human and animal emotions. New York: Oxford University Press. ISBN .
^ Batson, C.D. (1991). The altruism question: Toward a social-psychological answer. Hillsdale, NJ: Erlbaum. ISBN .
^ Neff, L. A.; Karney, B. R. (2005). "Gender differences in social support: A question of skill or responsiveness?". Journal of Personality and Social Psychology. 88 (1): 79–90. doi:10.1037/0022-3514.88.1.79. PMID 15631576.
^ Cutrona, C.E. (1990). "Stress and social support - in search of optimal matching". Journal of Social and Clinical Psychology. 9 (1): 3–14. doi:10.1521/jscp.1990.9.1.3.
^ Cutrona, C.E. (1996). Social support in couples: Marriage as a resource in times of stress. Thousand Oaks, CA: Sage. ISBN .
^ Reis, H. T.; Shaver, P. R. (1988). "Intimacy as an interpersonal process". In Duck, S. (المحرر). Handbook of personal relationships. Chister, England: Wiley. صفحات 367–389.
^ Lehman, D. R.; Hemphill, K. J. (1990). "Recipients' perceptions of support attempts and attributions for support attempts that fail". Journal of Social and Personal Relationships. 87 (4): 563–574. doi:10.1177/0265407590074012.
^ Lehman, D. R.; Ellard, J. H.; Wortman, C. B. (1986). "Social support for the bereaved - Recipients' and providers' perspectives on what is helpful". Journal of Consulting and Clinical Psychology. 54 (4): 438–446. doi:10.1037/0022-006x.54.4.438.
^ Dakof, G. A.; Taylor, S. E. (1990). "Victims' perceptions of social support: What is helpful from whom?". Journal of Personality and Social Psychology. 58: 80–89. doi:10.1037/0022-3514.58.1.80.
^ Wishnie, H.A.; Hackett, T.P.; Cassem, N. H. (1971). "Psychological hazards of convalescence following myocardial infarction". JAMA. 215 (8): 1292–1296. doi:10.1001/jama.1971.03180210038007.
^ Fisher, J.D.; Nadler, A.; Whitchler-Alagna, S. (1982). "Recipient reactions to stress". Psychological Bulletin. 91: 27–54. doi:10.1037/0033-2909.91.1.27.
^ Bolger, N.; Zuckerman, A.; Kessler, R. C. (2000). "Invisible support and adjustment to stress". Journal of Personality and Social Psychology. 79 (6): 953–961. CiteSeerX = 10.1.1.488.333 10.1.1.488.333. doi:10.1037/0022-3514.79.6.953.